Interaktiver Online-Workshop mit Dr. Hannes Pratscher (www.pratscher.at)
Unsere Schüler*innen der 3. Klassen der Vertiefung Gesundheitswelten vital durften am 17. März 2021 und 18. März 2021 an diesem Expertenvortrag teilnehmen. Unter dem Motto: Gesund bleibt, wer sich bewegt, wurden folgende Inhalte in Theorie und Praxis behandelt:
- neueste wissenschaftliche Erkenntnisse rund um den Bewegungsapparat
- Grundlagen eines gesundheitsorientierten Bewegens
- einfache Übungen für körperliche und geistige Fitness „Fit in 1 Minute“
- kurze Bewegungsprogramme für jeden Tag
- Augenübungen
Doch was nützt all unser Wissen, wenn wir nicht handeln? Deshalb werden die Inhalte des Workshops jetzt regelmäßig im Unterricht umgesetzt. Nur wenige Minuten Zeitaufwand genügen schon, um das Körperbewusstsein zu steigern, körperliche und geistige Fitness spürbar zu fördern, Spannungen zu lockern und auch Rückenschmerzen zu vermeiden. Minimaler Aufwand, maximaler Effekt – und geeignet für alle!
Text: Silke Jank
Bilder: Hannes Pratscher