Beim Kort.X® Training der 5 DHW am 13.10.2025 drehte sich alles um die spannende Verbindung von Bewegung und Gehirntraining. Das Prinzip ist einfach, aber wirkungsvoll: Bewegung wird mit kognitiven Aufgaben kombiniert, um Körper und Geist gleichzeitig zu fordern. Der Name Kort.X® leitet sich vom „Kortex“, also der Großhirnrinde, ab – dem Bereich unseres Gehirns, der für Denken, Wahrnehmung und Bewegung zuständig ist. Nach dem Motto „Use it or lose it!“ zeigte das Training eindrucksvoll, dass sich unser Gehirn – ähnlich wie ein Muskel – ständig verändert und an Reize anpasst.Das Ergebnis: eine energiegeladene, motivierende Einheit, die nicht nur den Körper, sondern auch das Gehirn in Schwung brachte – und Lust auf mehr machte!