Die Klasse 3 AHW besuchte im Rahmen des Sportunterrichts das Fitnessstudio Happy Fitness. Zu Beginn stand ein gemeinsames Aufwärmen auf verschiedenen Cardiogeräten auf dem Programm. Die Schülerinnen nutzten unter anderem Laufbänder und Crosstrainer, um den Kreislauf in Schwung zu bringen.
Anschließend erhielten die Schülerinnen den Arbeitsauftrag, unterschiedliche Fitnessgeräte für die wichtigsten Muskelgruppen auszuprobieren. In Kleingruppen testeten sie Geräte für Beine, Arme, Rücken, Bauch, Po, Schulter und Brust. Dabei mussten sie ihre Übungen mit dem Handy dokumentieren und Fotos machen, um die Geräte und ihre Nutzung später im Unterricht vorstellen zu können.
Zum Abschluss gab es noch eine entspannende Phase mit Massagebändern und Bodyrollen. Diese halfen, die beanspruchten Muskeln zu lockern und sorgten für einen angenehmen Ausklang des Besuchs.
