Am 24.11.2025 nahm die Klasse 5 DHW an einem besonderen Sportevent teil: Hyrox – eine Fitness-Disziplin, die Kraft- und Ausdauertraining kombiniert. Typische Elemente sind funktionelle Übungen wie Laufen, Rudern, Ausfallschritte, Burpees, Schlittenziehen und -schieben, die in einem Wettkampfformat absolviert werden.
Unter der Leitung des sehr motivierenden Trainers Marco startete die Einheit mit einem kurzen Warm-up, gefolgt von intensiven Hyrox-Stationen. Die Halle war erfüllt von guter Musik, die für zusätzliche Energie und Stimmung sorgte. Jede Übung verlangte den Schüler:innen einiges ab. Trotz der hohen Intensität gab es von den Schüler:innen durchweg positives Feedback. Viele betonten, wie motivierend die Atmosphäre war und dass sie stolz darauf sind, die Herausforderung gemeistert zu haben. Das Training hat nicht nur die körperliche Fitness gefördert, sondern auch den Teamgeist gestärkt.
Die Klasse 5 DHW konnte zeigen, dass sie bereit ist, über ihre Grenzen hinauszugehen!
